季節の変わり目到来

こんにちは。

春も間近。晴れているとだいぶ暖かく感じますね。

ほっと肩の力も抜けそうなこの季節ですが、じつは今が

一年で一番体調が悪いとおっしゃる方も多いのです。

原因不明の頭痛がこの時期だけおこるとか、

ぎっくり腰になるのは決まってこの時期だとか。

その原因はお体の調子が気候の激変についていけて

いないからかもしれません。

昨今は昼夜で気温が10℃以上違うことも珍しくありません。

そのなかで、外気温に関係なくほぼ一定の体温を維持するために

意識にのぼらない部分でお体は頑張っていますよ！

汗をかいたり、ひっこめたり。

代謝を上げたり、下げたり。

もともと自律神経が不安定な方やホルモンバランスが

乱れやすい方には荷が重く、原因不明の体調不良として

あらわれているのかもしれません。

せめて睡眠不足や暴飲暴食を避け、

この時期はどうぞご自愛くださいね。

じゅうぶん休めない方は治療をご活用くださいませ。